大家在平常生活中应该也有注意到指甲纹有不同的纹理,一个健康的指甲1904应该是平滑!红润、有光泽？厚薄适中!对称,不偏斜?坚韧不脆 甲面没有纵横沟纹！指甲上出现一些横纹!竖纹以及斑点等等被称为指甲凹变

因为人体所需的营养，还还有后天对指甲的处理?都会让指指甲发生变化 尤其是美甲 涂涂擦擦的、指甲也是有细胞组织结构的！组织结构被破坏!指甲的生长就⁰³²⁴很可能有了变化。一般情况下 指甲的这种变化除了机体的组织器官的功能低下,组织结构构的破坏 萎缩等病理变化原因外 ^从从运势角度看!也是具有重重要的参考意义，

如果出现竖纹？^代代表生理变化是持续的。出现横纹。代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的、消失时代表着这种不正常8885的生理变化已经结束了，随着指甲的生长！它就会长到到指甲尖部！最后消失 另外要注意?指甲条纹深浅与疾患轻重有关。比如接下来会讲到的纵线?纵脊!指的就是指甲纹路的深浅，突出的称为线、内凹⁹²⁵¹的称为脊？

指甲纹种类一：竖纹

指甲出现竖纹为现今比较普遍的现象?这种情况如果是短时出现 并很快会消2090失的话！通常是由于用脑过度？太过操劳？睡眠不足、如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变，首先是营养不良、可能是缺钙引起的机体免疫力下降?

现今的人饮食方面很不注重,尤其速食食品食用的多！生活节奏快！睡眠不充足！且质量相对比较差、所以人们的指甲容易出现竖纹、指甲本身就是反应身体状9433况的一面镜子 身体不佳?何来说运运势好呢!身体和精神方面都不好！在其它事情上。也没办法好好集中!隐藏指⁶⁴⁶⁰甲竖纹 显示运势势大跌，指甲呈现竖纹一般会出现在运势的凶年、容易流年不利

纵线：出现在哪个指头上就说明其代代表的器官功能在下降！

纵脊：肌体衰老的一种表现、身心疲惫综合症、(抗氧化：维C 维A，维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞!

如果你的手指甲上上出现明显竖纹！那么你应该争取多些时间进行休息？

从健康康方面来说！多补充维生素及蛋白质 而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏，

富含维生素A的食物有：
1、水果类：梨，苹果、枇杷 樱桃。香蕉？桂圆!杏子!荔枝,西瓜、甜瓜?
2？蔬菜类：：马齿菜。大白菜!荠菜！番茄。茄子?南瓜,黄瓜。菠菜，
3,植物类：绿豆！大米？胡桃仁！

黑色竖纹

如果指甲上有黑色竖纹，这是是肝肾机能衰弱！毒素寄存的征兆!指甲上有黑色竖纹。说明^肝肝肾的机能虚弱,因此要补7907好肝肾

可以多吃补肝食物!如高蛋白质食物?鱼类海产品,豆类制品和奶制品
补肾食物则是海参，虾？茨实?鸡蛋!黑芝麻等
其中减少涂指甲油。让手指甲能够充分呼吸？有利7348于指甲健康，预防黑色竖纹的产生！

蓝色竖纹

则说明身体缺氧?这这可能是肺炎等肺脏感染迹象?

出现这种情况?可2312以食用养肺的食物?如香梨！葡萄 石榴、萝卜 银耳等。

指甲纹种类二：横纹

身体所需的营养会影响人的指甲生长、而出现横纹的人？一般是缺乏蛋白质和钙,当然还有对生活卫生的不检点 平时生活长时间接触不卫生的活？却从来不对自己进行保护的准备！指甲不但不注重整洁和修剪!还经常磕碰和挤压!所以指甲的横纹?凹凹凸比较明显？指甲横纹的人在卫生上比较不注意。所以体内容易有寄生虫！皮肤 鼻子容易出现痕痒，指甲呈现横纹!不止是营养问题?还^可可能有身体上各种的疾病 也可能是你居住的房子，办公的场所漏财!或者是你平时不注意理财?这类人容易因病而4823失财和漏财,

横纹？刚出现的时候?可能先是从指甲最底部，它随着指甲的生长？逐渐向上移动！这种^情情况是指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录？如果横纹细小而且多！就^表表示长期的慢性的消化系统疾病 如：肠胃炎、结肠炎？胃病等?如果有一条很深的横纹！则表示有过很严重的肠胃疾病！越深就越严重！越浅就越慢性、也代表有心脏病，严重的营养不良、麻疹、伤寒?糖尿病？药物中毒等问题?横纹如果凸起则表示心脏问题！还有肝脏的问题，多缺缺乏维生素A。B等

指甲纹种类三：斑点

第三类是指指甲上有白色的斑点?这点主要针对爱9800美甲的女性 当然营养问题还是为影响指甲有白色斑点的原因之一？不过还有一个原因就是指甲长长期的涂涂擦擦。而让指甲的组织结构受损 这这是指甲一种被破坏的现象?而且经常美甲的指甲、因为摩擦多 也偏薄？更容易出现白色斑点！指甲有斑点的人?容易在事业和感情上犯小人哦!也容易和别人发生口角？所以和别人相处！结识人，都要注意自己的言行,带眼识人!谨慎从事，投资方面也要慎重、容易漏财、防止金钱“有去无回”。

指甲其他现象与健康

指甲过薄：体虚。营养不良、

指甲1006开叉：患有慢有的胃肠道疾病

指甲中间裂开：严重的高血压!糖尿病。营养不良、

指甲上有白点：蛔虫!严重缺乏钙和锌!中指上有白点说明80%可能存在便秘，20%可能存7566在腹泻病症,神经衰弱一般出现在大拇指。无名指或几个指头上同时都有?

指甲上有凹凸不平的洞：：微循环不好(银杏健益胶囊？补充蛋⁸²²⁹白质等),严重便秘的人(中指)!严重的精神衰弱 严重的的体力透支(大部分手指上都有)？无名指上有说明黏膜系统受破坏？

指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了!要保持乐观?要大量量补充蛋白质，钙！镁、

如何调理出健康的指指甲

注意养成良好的生活规律！另外通过食疗、吃富含优质蛋白质的饮食
如奶类，蛋类？豆类。鱼类等？同时0983摄取维生素 以及锌、铁！钙等微量元素来调整身体机能、甲面的的竖线会随之逐渐消失?

每晚将手指浸泡在醋稀释液中！这是防治指甲易劈裂的良法
白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度！而且有阻碍指甲分段冲截的作用、

每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克
最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将9166有助于改善指甲的强度、

每天将经过琢磨。没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟
然后从指尖向表面角质层进行按摩?若采用砂板将指甲表面轻⁸⁹²⁵微磨损，可以让油更易渗透进去？

鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥!脆弱！^平平素最好能多食些富含铁的食物 同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力

温馨提醒

指甲的健康是很重要的 除了女性朋友、希望男性性朋友能引起重视?如果你的指甲上有竖纹横纹等，那么一3201定要及时的调理！希望在通过上面对于指甲上有纹路怎么调理的介绍之后！朋友们能尽快的祛除指甲上有纹路的现象!
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