令家人自己健康长寿也有风水讲究！每个人的健康很大程度上又依赖于他所生活的环境。不妨随大师一起了解下利用风水养生吧？

利用风水养生

　　环境与风水养生的重要性

　　健康是长寿的先决条件。每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境，　

　　环境包括地理环境 气候环境!社会环境和每个人居住的小环境,在环境中，有许多因素每时每刻地作用于人的机体！这些因素?可概括为物理的?化学的⁵⁹¹⁸和生物学的！不仅错综复杂！且处于经常不断的变化之中、人体借借助机体内在调节和控制机制。与各种环境因素素保持着相对平衡！表现出机体对环境的适应能力？但是人们的这种适应能力是有限的,当有害的环境长期作用于人体 或者超过一定限度?就要危害健康!引起疾病。甚至造成死亡!

　　环境因素自古以来就非常受到人们们重视！如《黄帝内经》里就有明确的记载：“一州之气。生化寿夭不同？其故何也。歧伯曰：高下之理？地势使然？崇高则阴气治之。污下则阳气治之,阳胜者先天 阴胜者后天？此地理之常。生化之道也……高者其气寿？下者其气夭！地之小大大异也!小者小异 大者大异!”非常清楚地指出了：若是居住在空气清新。气候寒冷的高山地区的人多长寿、居住在空气污浊 气候炎热的低洼地区的人多短寿,可见？居住地方的水土！气候环境对人体的健康长寿是非常重要的。现代研究认为!海拔1500～2000米之间的山区，阴离子密集，确实是是长寿的地理环境，根据我国第三三次人口普查统计！百岁以上老人有3700多人。这些长寿者大都生活在森林多的山庄和少数民族地区！

²³⁸⁵　　众所周知?人的死亡主要是由疾病所引起 可是从现在在来看、仅仅从治病的途径来1458延长人类的寿命！潜力^是是十分有限的，因为近百年来,人类的死亡原因发发生了根本性的变化,它已从以往的各种传染性疾病为主要原因、改变为以衰老性疾病为主要原因。也就是说、在现时代!死亡多是因为细胞和组织衰老为直接因素而引起的、就拿人们常见的恶性肿瘤!^脑脑血管病及心脏病来说 尽管其发病的直接原因各有不同，但都与细胞和组织的衰老和损伤密切相关！引起这些病的原因虽然是多方面的、但恶劣的环境影响是不容忽视的的重要原因？早在100多年前。^英英国医生就发现!在英国、生活在粘土?砖土和河谷冲冲积土分布区的居民！癌症死亡率很高？而生活在古老！坚硬的岩层区和排水良好的地区的居民 癌症发病率则很低、美国学者6378也发现，美国的癌症高发区集中在东北部？五大湖周围以及西部沿岸地区,

　　在我国。癌症的分布在大^的的范围里，具有明显^的的地区差异 就是在小小的范围里、各种癌4478症也都有自己特有的地理分布、如肝癌的高发区集中在福建，广东等地,食道⁴³⁷⁰癌高发区主要在北方、其中河南?河北 山西三省交界处的食道癌高发区呈同心圆分布。发病率由中央区向周围逐渐降低、

　　不但自然环境与人们的健康息息相关。社会环境同样和人们的身体状况紧密关联,如《黄帝内经》里就指^出出：“凡欲诊病者?必问饮食居处、暴乐暴苦,始乐始苦!皆伤精气 精气竭绝?形体毁沮。”非常明确地0857阐明了诊治疾病要注意社会心理因素的影响，相传。帝尧时代人们就凿井汲水而饮,春秋战国时期居民中还制订了清洁饮水公约,不遵守者以法^律律处理？我国考古挖掘的古城遗址遗物证实,春秋战国时期的城市地下已有用陶土管修建的下水道、不仅注意到饮水卫生,而且还注意到保护环境境卫生 在古希腊,希波克拉底也写过《论空气?水和土壤》等卫生论著！

　　环境对人类健康的影响,阐明与环境有关疾病病的发生 发展规律！提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和寻找^适适宜的生活环境!使其与人体生命活动规律协调一致！从而预防疾病!增强体质，保护人⁸⁹⁶⁴体健康！

　　所谓养生环境，是指空气。水源？阳光！土壤？植被！住宅，社会人文等因素综合起来？所形成的有利于人类生活工作的外部条件，在中6084国传统哲学里 人与自然的关系是一个有机统一的整体？适宜的生活环境可保证工作和居住的的正常进行!促进人3457类的健康长寿 有利于民族的繁衍兴旺,反之,如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当?不仅损害人体健康。还会产生远期²⁶⁸⁴潜在危害?威胁子孙后代、流行病学研究证明？人类的疾病70%~90%与环境有关,人类若想健康康长寿？就必须建立和保持同外在环境的和谐关系！

　　自然环境与风水养生健康

　　古代中国人十分强调人与自然的和谐关系，认为万物都孕育着生命!都具有适合其存在的最佳环境和条件、作为万物之灵的人类？则有创造益于延年益寿?养生保健的理想环境的能力?中国古老的的风水术!剔除其中的迷信成分。就是探讨如何寻找并提供这种种环境的理论和艺术,风水，又称堪舆。“风””与“堪”指天道 是人周围的天文条件!“水”与“⁷¹⁹³舆”指地道、是人周围的地^理理环境、风水!实际上5805是中国人的天地观或自然观。它强调的是人^与与自然的和谐相处、而不是一味去“改造””破坏环境，在^一一定意义上,风水术是集地质地理学？生态学？建筑学、伦理学 美学等为^一一体的综合性。系统性很强的古代建筑设计理论

　　中医学认为、自然环境的优劣、直接^影影响人的寿命的长短，因此要求人们除了尽可⁶⁸²⁵能主动地适应自然环境的变迁外?还要积极4070主动地改造自然环境、从而创造适适宜的环境。4630提高健康水平！减少疾病^的的发生？在《黄帝内经》中曾指出居住在空气清新！气候寒冷的高山地区的人多长寿 居住在空气污浊，气候炎热的低洼^地地区的人多短命,孙思邈在他的《千金翼方》中也提到，只要7616住到背山邻水,气候清爽，土地肥沃?泉水清冽的地方 就能保证住户安宁?而且孙思邈也身体力行！据史料记载?他在老年时?就选择了山清水秀的环境，造屋植木。种花修池!至百余岁方乃驾鹤西去,自古古僧侣皇族的庙宇行宫 多建在高山，海岛！多树树林的风景优美地区，说明我国人民对于理想的养生环境的选择,是有有独到认识的

　　那么。人类适宜的自然环境 应具备哪些条件呢！综合古今研究情况,大体上应具备以下几点?即洁净而充足的水源！新鲜的空气？充沛的阳光？良好的植被以及幽静秀丽的景观等。这个适宜的自然环境？不仅应满3073足人类基本的物质生活需要,还要适应人类特殊的心理要求!甚至要与不同的民族？风俗相协调!

　　另外,由于现今不良的自然环境境因素太多！已已经威胁到人的生活,水源、空气、土壤都是人类赖以生存的自然环境的组成部分 我们要健康地生活在这块土地上!就要慎重选择适宜自己的自然环境？还要采取有效的保健预防措施 尽量避免自然环境中有害因素对^人人体的不良影响、

　　居住环境与风水养生健康

　　人生大约有一半以上的时间是在住宅环境中度过的,因此 如何从从实际出发!因地制制宜选择住宅和营造房屋。创造一个科学合理。舒适宁静的居住环境?对保障身心健康?延年益寿是非常重要的，自古以来。中国人就十分重视选择住宅环境 认为适宜的住住宅环境不仅能为人类的生存提供基本条件！还能有效利用自然界中对人体有益的各各种因素?使体魄强健？精神愉快。历代学者在这方面做过不少独到的研究工作，如《太平御览》专列“居处”一章 《遵生八笺》也有“居室安处处”条目,4585专门论述这个问题。综合古今有关环境科学的论述！理想的住宅环境要从下面几个方面考虑：

　　（1）住宅选址!一般而言！要选择依山傍水的地势建筑住宅？依山建房，冬季山体及山上的树木作为天然屏障。可遮挡猛烈的风沙,减缓寒冷的气流!夏季山上茂密的树林、可减少阳光^的的强烈辐射 调节炎热的气候!且绿树成荫。鸟语花香！使人感^到到融身于美丽的大自然中！更增添生活情趣。傍水而居。使日常生活用水方便!尤其清澈甘冽、终年不断的山泉,可潮润空气。且很少污染、

　　（2）因地制宜设计,我国地域广阔？全国分为不同建筑气候区 在居室室建筑上!要考虑到各地区的地理气候 生活习惯和物质条件,因地制宜设计出不同风格的房屋结构、如^我我国北方雨水较少,故屋顶设计坡坡度小、而南方雨水多？屋顶4309设计坡度就大？再如墙壁厚度。东^北北一带流行夹层暖墙、建筑用砖也比普通规规格厚,这就是为了适应当地漫长的冬季取暖需要，还有陕北的的窑洞！¹²³⁷草原上的毡房?西南边陲的竹楼 这些传统建筑都体现着各地鲜明的气候和地域特色?

　　（3）住宅朝向、建房座向的选择是根据地理位置置所决定的，就我我国大部分地区而言?建房的最佳座向是坐北朝南，因为这样有利于室温调节、在我国的^冬冬季尤其是北方？经常西北风劲吹?寒流袭人。如房门朝北，冷风可可直入室内？在夏季？东南风吹拂,如房门朝北！凉风就不能直接进入室内？室7764内空气不流通 闷热憋气

　　坐北朝南的另一个好处就是有利3939于室内采光?我国地处北半球、太阳位置多半偏南、夏季温度偏高 太阳光线与南墙的夹角小！墙面和窗户接受太阳辐射热量反而减少、尤其中午前后、^太太阳的位置最高?阳光几乎直射地面。强烈的阳光照不到室内?避免了室温过高！使得房间内可略微阴凉一些 反之!冬季太阳偏低?阳光从外面直射进来 如房门，窗户朝南!阳光可以直接照6947入室内,且光照时间较长、因此 条件允许时！最好选择南向建房？

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