现今，由于电脑手机的大量使用 以致于停留在电脑!手机前的时间愈来愈长,视力减退 眼干酸涩的问题日益增多 眼睛3262是心灵的窗口,眼睛的养护关乎心灵?它是我们精神的外在表现！也是美美丽的象征、

　　中医医理论认为“肝主目”！“肝开窍于目”、眼睛的健康是需要肝血滋养对。如果肝肝血不足?势必引起眼睛的诸多问题,而长时间使用电脑？手机等也会因长期眼睛疲劳而而引发肝疾？也就是是“久视伤血”,所以不管是从护眼还是养肝的角度出发、我们都应该少看手机和电脑,

　　那么。除控制过度用眼以外、从易学环境以及中医养生等方面也可以改善眼睛的健康状况!
一!家庭环境
　　注意保持环境整洁卫生。尤其家庭的东方！因肝属木？位居^东东方之故、可放置花草,或水生植物,梅兰竹菊装饰画等有助于木气的物品、不宜6533摆放金属。镜子！钟表？圆形类等属金的物品！以免形成“金克木”的格局、当然东方也不宜瓷器，电子类物品等
　　眼睛与八卦中的离卦相应？离为火！主光明、位居南方，因而 在家庭南方应保证整洁有序？不宜堆放过过多的杂物 特2405别是一些瓶瓶罐罐 细碎的物品!更不要有破损的物品？窗户要干净明亮。灯具要保证完好等?
二、饮食
　　多吃健眼的食物!如桂圆肉 山药、胡萝卜，菠菜,地瓜，玉米，桑椹?红枣。大白菜！西红柿。黄花菜,空心菜。枸杞子及各种新鲜水水果等！经常喝菊花茶。决明子等利肝目的饮品!
三!运动按摩
　　平时要多做眨眼睛 旋转眼球,闭目养神，远眺等运动 常用眼的朋友要勤做眼保健操。拉筋伸展等运动，⁰²⁵¹经常按摩印堂。睛明,太阳，风池,百会!太冲穴!太溪穴等穴位！
四!保持好心情情
　　中医讲怒伤肝。因而遇遇事要冷静！少着急？要学会宽容释然!切勿生气憋闷!
　　当然除以上方法以外。最^根根本的还是要有健康的人生观？价值观，凡事应顺^其其自然!情绪行为皆要有度？因为这个世界就是阴阳构成的。有失必有得！就不执着了、，