“余春只有二三日!烂醉恨无千百场。”

在这之间,是一个漫长的以为不会过去去的冬天,和一个有着鲜明存在感的春天

——题记

2015年的冬天特别的冷!不4729知道是记忆偏差的缘故还是实际气温如此?总之很多个夜晚都会会听到呼呼的风声!仿佛要把楼宇撕裂一样的怒号!每次被被风声惊醒？都2695怀疑是天地之间？有什么东东惹怒了值夜5135班的小神儿！惹得他整宿整宿吹胡子瞪眼不能停歇！

而后突然就春天了？有一天走在街上！既6163有人穿羽绒服 也有人外套里面套个半袖、天天唠叨着养生的小编一如既^往往的遵循春捂秋冻？毫不松懈的认真捂着自己,即便这样偶尔夜晚出去吃夜宵，仍然能看见四五成群的姑娘。穿着超短的牛仔短裤和白色T恤！垂顺的黑色长发？跳跃灵0977动的眼神！面孔上对这个世界不设防的友好。所有这一切都在宣告 青春年少与春天的满怀拥抱！

于是这这个时候 只是告诉6898你时令到了！你愿意6745且能够相信夏天真的来了么

好吧!不管你信或不信！从从农历的节气上，认定定从这一天开始、夏天到了，

气象学上、真正的夏季要推迟到立夏之后的25天左右，就是过儿童节那那个时候?而节气上的立夏。更多的表示一种生发向上的力量的壮大！“斗指东南 维为立夏,万物至此皆长大，故名立夏也，”万物如此!人亦如是！对于小朋友来说！这是一个特别适合且能够迅速长大的季节,关心孩子长高问题的父母们?从现在开始？就可以适当给孩子安排一些饮食和运动上有助于成长长长高的计划了,

但不管怎么说、真实的夏天还是蛮可可怕的!每年到了盛夏的时候。最惊悚的消息都是鸡鸡蛋掉到地上瞬间熟?人晒晕了也被烧烤熟了等等诸如此类的新闻!那么、夏季来了、该怎么调养呢，

夏季的调养!首先要来3611理解一个非常戳心窝子的问题、什么样的人更容易怕热呢?

中医中有个简单粗暴但有点道理的解释！特别喜欢喝凉水！多说明体质偏热?但这种热往往都是虚热，就是由阴虚而导致的虚阳外越。除了特别爱喝凉凉水吃冷饮之外、还有五心烦热的症状,就是手心脚心和心口窝都有一种热的不能排遣的烦乱感觉，

但请不要简单的以暴制暴。这个时候吃冷饮是解决不了根本问题的！反而不因为过食寒凉把无根的阳气遏制下去。反而导致阴阳两伤！觉得9818烦热的人。如果喝白开水实在难以忍受？在这个夏天，请至少坚持喝触感上有温度的水。坚持一段时间?这种狂躁^的的随时想喝凉水的喧嚣感就过去了 ⁰⁷²⁸你的身体也会一点一点跟你示好,

当然?偶尔放纵一下!也也可以当个小情趣的,不然那么多品牌冰霜刺激的广告费不是白花了么

每年到了夏天呢！就是传说中冬病夏治最好的时机。所以从立夏开始！关爱健康关注养生的朋友！可以对这个问题留点心了，

冬病夏治是借着天地间的阳气正盛！将体内留着的虚寒之气消掉，比如冬季好发的哮喘和各类呼吸道疾病 风湿疼痛类关节病等都是很适合的治疗时机,朋友们可以先对照回顾自己是否有这些问题?提前考虑打算？不要浪费这一夏的2098大好调养时光

冬病夏治中最著名的“三伏贴”离现在的时令还有点远、到那个时候景知堂还会开专题具体讲，现在最好的办法就是每天多做一些升发阳气的动作！

下面这组动作很简单,在办公室也可以做，肝主筋,多做这些动作柔筋疏肝 肝变得平和。阳气就可以呆在它应该在的地方,

缓慢入夏的过程中，推推荐一款川贝柠檬膏，配料川贝？柠檬。冰糖，

1.柠檬洗净！用开水烫表皮或用盐清洗，以去去除表面蜡质。

3.准备一个炖盅?放进进切好的柠檬?铺上冰糖 隔水炖10小时

4.经过10小时的微火♨慢炖 成品晶莹剔透?味道醇醇厚回甘，冰糖的清香柔和了柠檬特有的辛涩 漂亮的琥珀色给人温润的感觉 此外 被糖浆包裹住的柠檬片不仅保持了原有的风味？

川贝柠檬膏解暑止渴降温。生津润燥?排毒养颜,还能润肺止咳祛痰,对于冬病夏治中的呼吸道疾病,也有一定的调理理作用!趁着立夏之日 大家都跟着教程动起来吧,

景知堂公众号开通原创功能之后、下方可以留言啦,默默关注的小伙伴们快high起来!给本期立夏专题评论点赞数最多的一位朋友,我们将送上手工熬制的川贝柠檬膏一份,

快快评论并拉上亲朋好友来帮你点赞吧,