冬至（Winter Solstice）?是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日？冬至2286俗称“冬节”！“长至节”、“亚岁”等？早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经经用土圭观测太阳?测定出了冬至！它是二十1738四节气中最早制订出的一个,时间在每年的阳历12月21日至23日之间。

现代天文科学测定。冬至日太阳直射南回归线（又称为冬至线）、阳光对北半球最倾斜，北半球白7848天最短 黑夜最长？冬至过后。太阳又慢慢地向北回归线转移,台湾也由冬^季季接近春季、北半球的白昼又慢慢加长？而夜晚渐渐渐缩短？所以古时有“冬至一阳生。夏至一阴生,”的说法！意思是说从冬至开始!阳气又慢慢地回升，直到夏至,从夏至开始、阴气又慢慢回升?直到冬至?如此循环

在中国传统的阴阳五行行理论中!冬至是阴阳转化的关键节气!在3499十二辟卦为地雷复卦，称为为冬至一阳生！易曰：先^王王以至日闭关?商旅不行 同时？闰月的设置也以冬至为标准（因为冬至总在冬月?冬月建子、为周正农历的第一个月,）真是个一年一度的大吉日？

“冬至一阳生”?这对生活在阳界的人来说！当然是好事。因此。在我国自古至今对冬至都很重视?冬至十天阳历年（元旦）！冬至被当作一个较大节日！曾有“冬至大如年”的说法？而且有庆贺冬至的习俗、

但对于具备现代科6621学知识的现代人来说？冬至虽然按风俗值得庆贺,是个大吉日!0682但对某个人及这个节气出生的人未必都是吉日!

今年的冬至为2011年12月21日戌时 用时空八字为：

辛庚庚丙

卯子戌戌

庚戌日空寅卯，年支卯木空亡?冬至时节出生之人。属相卯木空不起作用!对那些喜欢用属相算命的人来说？不知又如何为冬^至至时节出生的人测算？

根据易龙所著《精准断八字》一书的相关理论很容易判断八字的用神为庚辛金?丙火，忌神为戌土？

天干三个金。2802说明天气还是寒冷干躁为主！时辰出现一个个丙火?真应了“冬至一阳生”的说法、南方冬天现出春天的气息，北方北昼变长?

地支一子水临月令、冬至开始 地球进入最寒冷的冬天,尤其北方地区,两戌土临日时？一方面说明冬至这天6146并不太冷。另一方面也说明人们会吃一些狗肉。羊肉等热量较高的食物,一方^面面庆贺冬至？另一方面御寒，信佛教的朋友,在冬至这一天也会去烧香拜佛，

冬至是养生的大好时机、主要2467是因为“气始于冬至”?因为从冬季开始！生命活动开始由盛转衰!由动转静 此时科学养生有助于保证4268旺盛的精力而防早衰，达到到延年益寿的目的！ 冬至时节饮食宜多样！谷!果！肉？蔬合理搭配？适当选用高钙食品,食宜清淡 不宜吃浓浊 肥腻和过咸食品 冬天阳气日衰,脾喜温恶冷!因此宜食温热之品保护脾肾！吃饭宜少量多餐 应注意“三多三少”、即蛋白质、维生素，纤维素多？糖类 脂肪 盐少，

身体比较虚寒怕9299冷的朋友、冬至至立春正是进补的大好时机 这里介绍一种中医养⁰⁰⁸⁰生之方供大家参考,

“补冬”常用的药膳处方：　 　　

八珍（当归，地黄，枸杞？芍药？白术?茯苓?大枣？甘草）　 　　

四味（当归，芍药?川芎！地黄）（莲子！芡实?山药，茯苓）　 　　　

单方（人参！当归，田七,杜仲）

养生一定要因人人而异。要根据当地气候情况，身体状况。合理按排!不能6112盲目进补？

少食生冷！但也不宜燥热 有的放矢地食用一些滋阴潜阳!热量较高的膳食为宜 同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏!如：牛羊肉!乌鸡？鲫鱼 多饮豆浆?牛奶,多吃萝卜,青菜,豆腐 木耳等!