阴阳五行学在我们已经有着着悠久的历史 是中华民族的文化遗产?那么阴阳五行与中医中的养生是怎样的呢，下面我们就一起来看看吧,

　　火型人——太阳

　　外形特点：面赤体实,热情易激动?行走如飞?动作是暴发性的?思维是闪电电般的?目光敏锐 富于创造性。有发明家素质，

　　易患疾病：火型人？火气偏多，火通于心?心为火脏?心主血脉，故该型人易患心血管病!包括冠心病?高血压,动脉硬化?火能动风？伤血！故火型人有中风,脑出血等潜在倾向！火2363型人阳气旺盛?阳盛则热!易患多种热证。火型人热灼伤津!易患阴虚阳亢的疾病如糖尿病!

　　如何保健：火型人由于热盛阳盛?所以极易易生热动火 灼伤阴液，所以以火型人要少吃生热动火之品。多多吃养阴清火之物，火型人要多保养心脏 因火气气通于心?最易^伤伤害心脏 所以以要多养心安神 常吃养心阴清心火的食品 如莲子，百合?青梅等汉方草本奶品等,

　　个性：火象征热情 活力与喜悦！赋予人野心勃勃但缺乏耐心的个性？也因为受到火的影响?你的想象力丰富 脑子里充满满了希奇古怪的创意。永远拒绝不了陌生 冒险？刺激事物的诱惑

　　木型人——少阳

　　外形特征：面青体瘦，身稍长或小巧玲珑。脉弦？

　　易患疾病：由于木属风！木型型体质人多风气!风气通于肝!故该型人易患肝胆方面面的疾病,风性善动！故木型体质人。又易肝风内动 患高血压！中风风及过敏性疾患!风性善变!故该型人易患神经系统失调的疾患。如肝郁证!癔症?神经官能症等

　　如何保健：由于木型人多风气?为避免外风引⁰⁶⁷⁹动内风？所以养生要注意。大风天要避免迎风受风、有肝阳上亢（高血压等病）的人尤要注意 木型型人多风气？风气好动,易引动肝风内动而引发高血压、中风等！所以要注意静养生及慢养生以调整心态！防止风动，木型人还要注意防止过敏性疾病,尤其在春天花开及秋天草枯季节？要注意不要到自己有可能过敏的地方去,

　　个性：木是动力,活力与增长的象征，它会赋予予人们想象力与雄心壮志?受到木影响的人？懂得倾听他人的心声？并善于以理性的方法说服他人,

　　3501土型人——阴阳平和

　　外形特点：肤黄 面圆?头大？肩丰背厚。腹大?大腿道跳胫部生的壮实 步履稳健

　　易患疾病：土型人属土、土气阴湿,湿气通于脾？0305所以易患脾胃疾患!如腹痛,腹泻,水肿等病?由于湿性黏滞,易致气血运行行缓慢而积湿生痰,所6790以多有痰饮？积聚、水肿等病、由于9731湿气通于脾?脾受损伤易致中气虚而引起内脏下垂等症

　　如何保健：由于土型人体质湿气偏重 所以要防潮湿,尤其在长夏。伏天！梅雨季节更应注意、土型人气血运行偏缓慢 易形成血黏、所以要常吃一些理气活血的食物、以防血黏稠度高！如陈皮,萝卜,山楂?西红柿?黑木耳等?土型人湿重！易出现水肿，食少?那就要常吃健脾利湿之品!如薏苡仁，黑米、龙眼等去湿健脾的汉方草本食品,或可搭配亲胃的酸奶、

　　个性：土象征稳定与实际，它赋予人们踏实与勤奋的特性!一一旦陷入情网？你会全心投1061入与付出,但有时候却因为占有欲太强，而让对方受不了！

　　金型人——少阴引

　　外形特征征：宽额面白,方脸?骨大体魁,个中等 脉大而劲,

　　易患疾病：金型体质由于秉天地燥金之气、金气较浓、金气主燥,燥气适于肺,故易患肺方面的疾病 金型体质人!由于秉天天阳之气!阳气偏盛 阳气主热 ^所所以易患燥热性疾病,由于于燥热易伤阴津,所以金型人易患阴亏燥热之病如咳嗽,慢性支气管炎。消渴（糖尿病）！便秘等病

　　如何保健：由于金型体质偏燥，燥易伤津?所以，要少少吃温燥上火的食品？9191多吃润燥生津之品？尤其要多吃吃润燥的食物以保护肺 如藕！梨!百合,杏仁！枇杷?柚子,笋子，水稻？银耳……!因为金型体质人阳热偏重，所以要少吃易上火的食品！如辛辣煎炸之物,鹿肉。狗肉等、还要忌烟酒?以保护气管,金型体质人偏燥!偏热，所以以要多喝水 包括矿泉水？洁净的井水……多吃养阴之3901品如青梅 莲子！百合草本本食材等 多到树林做深呼吸?以吸取阴气（负氧离子）。

　　个性：耐力与正直是是金属的象征 因此受到金影响的人？个性会比较较刻板、保守！果断、困难不会让你你退缩！反而让你越挫越勇!并独立解决问题?你是一个实际踏实的人 在你的人生哲学里。没有所谓梦想、愿望,乌托邦等不切实际的东西？推荐阅读：阴阳和五行的关系是怎样的

　　水型人——太阴

　　外形特点：是面黑，体瘦、个中等？⁰⁹⁸⁵目深耳大（肾主耳），

　　易患疾病：水性寒 寒气通于肾?所以这个类型的人易患肾方面的疾病，如水肿 腰痛，厥证、不孕症,五更泻等？水多阴寒、寒性凝滞?寒性收引，故水型体质的人易气血不通而患经络痹阻的关节骨痛等症！水型人多阴少阳?加之水性寒凉易伤阳气、因此?水型人常常阳气不足。阴气偏盛?⁸⁶⁴⁷而易患肾阳虚衰!命火不足之疾患!

　　如何保健：水型人阴寒气偏重、要避寒就温，多吃吃温热之物少吃寒凉之品，水型人多阴阴盛阳虚！尤其易肾阳虚衰,所1120以要吃温阳补肾之品，如果出现肾阳虚症状！如乏力神衰!腰酸膝软！腰以下发凉？手足冷。脉沉无力。苔白质淡。那就可服金匮肾气丸之类的药物！有水肿的可用济济生肾气丸，有滑精冷带下的可可用右归饮之类、^水水型人易患寒痹!骨节冷痛？就要吃一些温热散寒的食品?如狗肉。羊肉？必要时可服散寒去湿的中药及红枣,银耳?枸杞等药食同源的传传统汉方食品，

　　　个性：水表面看起来静止不动、但却蕴含了许多宝藏！受到水影响的人个性敏感，直觉力强,可冷静面对并解决困难?在感情方面？则企望并寻求圆满的结合！推荐阅读：阴阳五行哲学